マラソン（大会） 2023_向津具シングルマラソンを完走 【2022.秋 ～ 2023.初夏 シーズンの締めくくりに】
１．"向津具シングルマラソン" の紹介向津具（むかつく）とは、地名です。とても起伏の激しいコースを走らされるので、参加者の方々はよくムカツク感じになるんですが、山口県の日本海側に位置する向津具半島一帯の地域名です。この向津具マラソンは、下記...
マラソン（大会） 
マラソン（大会） 2022 秋 ～ 2023 春 このマラソンに出場します
季節は日々秋めいてきましたが、今シーズンはコロナ禍の影響が多少和らぎ、様々なイベントが数年ぶりに開催されるとか、全国旅行支援の開始等のうれしいニュースも聞かれるようになりました。ランナーの皆さんも、今シーズンこそは・・・との思いを抱きながら...
ジョギング（トレーニング） 【引き締まった身体に若返る】ダイエットに効果的なジョギングを継続させる！
こんにちは。月間走行距離200㎞を目標にジョギングして、メタボにならないように体型維持している ”トモやん” です。「走って運動してれば痩せるのは分かるけど、キツくない？」「どれくらい続ければ効果がでるのやら。辛そうだな～」なんて声が聞こえ...